Reverse grab spin

Přijďte si s námi prohloubit znalosti a posouvat tak kvalitu výuky pole dance na další úrověň. Vítáni jsou jak začínající, tak i již zkušení lektoři a lektorky, kteří si chtějí rozšířit obzory a do výuky zařadit nejnovější odborné poznatky. Stejně tak jsou dveře otevřeny pokročilým kurizistkám, které se zvažují lektorskou dráhu nebo chtějí vyšperkovat techniku triku, na který je seminář zaměřen.

základní informace

Obsah semináře

Tento odborný seminář bude zaměřen na jeden z nejoblíbenějších spinů – reverse grab spin, neboli „lítačku“.

Ukážeme mnoho různých variant, od těch nejsnazších až po náročné kombinace. Velmi pokročilým klientkám či lektorkám vysvětlíme i žádané spojení  spinu s inverty i handspringy.

Probereme jaké svalové skupiny při spinu pracují, jak poznat rameno připravené „lítačku“/reverse grab spin provádět a ukážeme si mnoho průpravných cvičení.

Vysvětlíme nejčastější chyby, naučíme Vás je vidět a hlavně opravit.

Celý seminář bude praktický, počítejte tedy s tím, že si pořádně zacvičíte. Veškerá průpravná cvičení si vyzkoušíte na vlastní kůži.

Vstupní požadavky

  • Seminář je vhodný pro lektorky pole dance, případně pokročilé kurzistky
  • schopnost provést minimálně kvalitní židličku/chair spin na jedné ruce a základní verzi reverse grab spinu.

Co získám?

  • Certifitát o účasti na odborném semináři
  • 10% slevu na další kurzy a semináře pořádáné Pole dance academy
  • tílko nebo látkovou tašku Pole dance academy

Školící lektoři

  • Jaroslava Kotábová
  • Šárka Vočadlo Tůmová